Илсе Санд «Скучаю по тебе. Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить»

Об авторе:

Илсе Санд – современная датская писательница, дипломированный психотерапевт, оратор и богослов. На русском языке можно найти совсем немного информации об Илсе Санд. Издатели говорят, что она на собственном опыте постигла тяготы и радости жизни высокочувствительных людей или «новых интровертов». Так писательница предлагает называть тех, кто остро реагирует на шум и суету, любит уединение и поэтому бывает вынужден оправдываться перед окружающими. В молодости Илсе прошла личную терапию у психолога. Когда она была ребенком, ее родители развелись, и это сильно повлияло на девочку. После работы со специалистом Санд поняла, что психотерапия может изменить восприятие мира и начать более счастливую жизнь. Оказанная женщине помощь позволила ей не только лучше понять суть психологии, но донести ее до других людей.

Прежде чем стать психотерапевтом, публичным оратором и писательницей, Илсе Санд в течение одиннадцати лет, до 2006 года была приходским пастором в Датской национальной церкви. Она получила степень магистра богословия в Орхусском университете, в основу ее диссертации легли работы Карла Густава Юнга и Сёрена Кьеркегора. Позже Илсе получила образование в области психологии, в частности, она обучалась гештальт-терапии, когнитивной и психодинамической терапии. Уже более четырнадцати лет Санд ведет практику в Ютландии, читает лекции, предлагает курсы и консультирует высокочувствительных людей.

Писательница издала несколько книг по самопомощи, на русском языке можно прочесть следующие из них:

«Близко к сердцу»;

«Страх близости»;

«От всего сердца»;

«Компас эмоций»;

«Скучаю по тебе».

Работы Илсе рассказывают о многих важных для каждого человека вещах. Она учит, как эффективно распознавать и выражать эмоции, как строить гармоничные отношения, как перестать пытаться перестроить себя и начать жить в свое удовольствие. Особое место в творчестве Санд занимают упомянутые выше «новые интроверты»: она объясняет, чем обусловлена высокая чувствительность к раздражителям и дает практические советы по улучшению самочувствия в разных ситуациях. Читатели подчеркивают, что Илсе не просто проповедует любовь к себе, а дает четкие рекомендации по улучшению состояния и помогает начать по-настоящему бережно к себе относиться.

 

О книге:

Как восстановить доверие и дружеские отношения с человеком, если связь с ним прервалась?

Возможно, у вас есть друг или родственник, с которым вы давно не виделись, но скучаете по нему. А бывает и так, что вы встречаетесь или даже живете вместе, но не ощущаете прежней близости и не в состоянии воскресить былые чувства.

Большинство людей практически ничего не знают о том, как восстановить связь с человеком, связь с которым была разорвана. Многие считают, что необходимо откровенно поговорить, однако зачастую от этого становится еще хуже. В подобных ситуациях могут помочь другие, более эффективные способы. В данной книге речь идет о стратегиях восстановления или простого улучшения взаимоотношений людей, подкрепленных примерами конкретных выражений, которые можно использовать в той или иной ситуации.

Приведенные в конце каждой главы упражнения позволят читателям взглянуть на себя со стороны и оценить собственные отношения. Некоторые задания могут растревожить вас, вызвав желание кому-нибудь выговориться, поэтому рекомендую вам привлечь к этому друга.

Большинство людей развиваются всю жизнь, поэтому неудивительно, что старая дружба видоизменяется или вовсе угасает, а на ее место приходят новые связи. Конечно, эта книга не призывает вас цепляться зубами за прошлое, однако стоит присмотреться именно к тому периоду, когда из-за недопонимания или конфликтов прерывается дружба или рвутся семейные узы, которые так и не удалось восстановить, чтобы понять, каким образом можно улучшить ситуацию.

Цель книги – вдохновить читателя на поступки, на которые он не решался ранее. Это вовсе не значит, что отношения необходимо сохранять любой ценой. Бывают случаи, когда разрыв необходим ради собственного благополучия или избавления от болезненных ощущений.

В конце книги приводится тест, который позволит читателю понять, на что он готов пойти, чтобы вернуть доверие значимого для него человека. Тест также можно использовать для оценки собственных сил и возможностей. Эту книгу можно рекомендовать всем без исключения. Вы научитесь еще больше ценить своих друзей и близких, поддерживать теплое общение на протяжении многих лет и быть счастливее.

 

Читать книгу он-лайн бесплатно можно на сайте: https://teleserial.club/knigi/33477-skuchayu-po-tebe/chitat-besplatno/

https://4italka.site/religiya_i_duhovnost/samosovershenstvovanie/557408/fulltext.htm