Читаем с психологом
Линдси Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей»
Об авторе:
Линдси Картер Гибсон (Lindsay Carter Gibson) - клинический психолог с более 36-летним опытом работы. После получения двух степеней в области клинической психологии (степени магистра в Университете Центрального Мичигана и степени доктора психологии из Консорциумной программы по клинической психологии штата Вирджиния) получила лицензию клинического психолога. Работала адъюнкт-профессором по психологии в колледже Уильяма и Мэри (College of William and Mary), а также в Университете Старого Доминиона (Old Dominion University). Ведёт частную практику, специализируясь на индивидуальной психотерапии взрослых детей эмоционально незрелых родителей. Автор нескольких книг и ежемесячной колонки (с 2000 г.) о счастье и благополучии для журнала Tidewater Women. Живет и практикует в Вирджиния-Бич, штат Вирджиния (Virginia Beach, Virginia).
О книге:
Как известно, нет таких родителей, что не травмировали своего ребенка. Эмоциональная незрелость родителей нередко становится причиной трудностей в построении здоровых отношений, создания устойчивой самооценки и способности справляться с жизненными вызовами. Понимание этой проблемы важно, потому что она может незаметно влиять на все аспекты жизни человека, от личных взаимоотношений до профессиональной сферы. Осознание этих воздействий — первый шаг на пути к освобождению от старых травм и развитию более осознанного, полноценного жизненного пути.
Книга Линдси Гибсон обобщает свой опыт, систематизирует теорию и предлагает практические инструменты для перестраивания общения с эмоционально незрелыми родителями, родственниками, окружающими людьми.
Автор приводит в книге список установок, которые вшиты в культуру:
· Все родители любят своих детей.
· Родитель – единственный человек, которому ты можешь доверять.
· Родитель всегда готов прийти тебе на помощь.
· Твои родители хотят для тебя лучшего.
· Что бы ни делали родители, они делают это тебе во благо».
В семьях с эмоционально незрелыми родителям ситуация сильно отличается – эти установки там искажены. В такой семье настоящее, истинное «я» ребенка запрятано за ролевым «я», которое сформировалось для выживания в условиях недостатка надежной эмоциональной связи. Эмоционально незрелые родители не могут ее обеспечить своим детям, также как сами не знают, что такое эмоциональная близость.
Ситуация, в которой нет палачей, а все жертвы. Пожалуй, самый болезненный момент - ожидание изменений родителей, к примеру, что появится понимание или теплое общение, там, где его не было и не предвидится.
Перестать ждать то, чего скорее всего получить невозможно – это поворотное действие, дающее внутреннее освобождение и контроль над связью с семьей.
Линдси Гибсон пишет о выборе взрослого и ряде способов перестроить общение вплоть до варианта в принципе прекратить общение с эмоционально незрелым родителем. Задача взрослого – заботиться о себе и порой такое временное прерывание связи ему жизненно необходимо.
Автор делает акцент, что связь не равна отношениям: связь может исключать эмоциональную взаимность, открытость и эмоциональный обмен, без которых настоящие отношения не могут существовать. И выросший ребенок может сохранять связь, контакт с родительской семьей, но не отношения.
Путь, который автор описывает через клиентские примеры из жизни и опыта терапевтической работы — это путь через большую боль, видение реальности своей дисфункциональной семьи, но именно он ведет к освобождению от ролевых «я» и встрече с самим собой, с истинным «я».
Эта книга для тех, кто хочет понять, как отношения с родителями в детстве влияют на них сегодня, научиться ценить себя и чувствовать себя комфортно с близкими.
Читать книгу он-лайн бесплатно можно на сайте: https://topreading.net/bookread/356609-vzroslye-deti-emocionalno-nezrelyh-roditelei-lindsi
https://yakniga.org/lindsi-gibson/ebooks/vzroslye-deti-emotsionalno-nezrelyh-roditeley
